Mona 99 پست 0 دیدگاه

آیا شما مستقل هستید؟ آیا تا به حال این سوال را از خود پرسیده اید که آیا فرد مستقلی هستیسد یا نه. ممکن است که فکر کنید که ارباب سرنوشت خود هستید، و با اعتماد به نفس به راه خود ادامه می دهید.

راه کارهای ساده برای کنترل کردن احساسات وجود دارد، که می توان به راحتی در هر مکان و شرایطی که قرار می گیرید ، بتوانید احساسات خود را کنترل کنید، و به خوبی پیش بروید.

سرگیجه و تاری دید چیست و چه زمانی رخ می دهد؟ سرگیجه می تواند دلیلی غیر از بیماری زمینه ای داشته باشد. مثلا می تواند به دلایلی مانند حرکت دایره وار، مسمومیت و عوارض جانبی دارو یا ایستادن سریع از حالت خوابیده یا نشسته به وجود آید.

برنامه ریزی روزانه چیست؟ طرز کار شبکه‌های عصبی، خاطرات در مکان‌های مختلف مانند رایانه ذخیره نمی‌شوند، بلکه چیزی خاص را به یاد می آورد. یک استراتژی مسلما بهتر این است، که مطالب قبلی را که دیگر نیازی به آن ها نداریم فراموش کنید. یک مغز سالم…

فواید گلاب برای پوست چیست؟ گلاب به دلیل توانایی آن در کاهش علائم پیری در بسیاری از محصولات زیبایی استفاده می شود . هنگامی که گلاب روی یک ناحیه مالیده می شود، پوست را حجیم می کند و ظاهر چین و چروک را بهبود می بخشد. گلاب همچنین پوست را سفت می…

ارتباطات اجتماعی سالم به طور فزاینده ای با سلامت عمومی و سلامت مغز مرتبط است. معاشرت های ما زمانی ممکن است به انعطاف پذیر نگه داشتن مغز و افزایش انعطاف پذیری مغز کمک کند. ما باید اولویت دادن به ارتباط اجتماعی را به عنوان یک مداخله روزانه…

سلامت روان شما لایق مراقبت بسیار زیادی است. مراقبت از سلامت روان شما به شناختن نیازهای منحصر به فرد خود و ایجاد شیوه ها و عادات برای احترام به آنها بستگی دارد. این می تواند در ابتدا بسیار چالش برانگیز باشد و حتی خیلی خودخواهانه به نظر…

نگرانی در مورد آنچه دیگران فکر می کنند، می تواند خسته کننده باشد، و می تواند ما را از بهتر زندگی کردن باز دارد. ایجاد کردن تعادل با تمرکز بیشترروی شادی و رضایت خود بسیار پر اهمیت است. روی ارزش های شخصی و رشد خود تمرکز کنید آنچه را که…

حقیقت زندگی نه مادی است نه معنوی. طرفدار هر کدام که باشی به خطا رفته ای. خطا نکن زندگی را به مادی و معنوی تقسیم نکن. زندگی را تکه پاره اش نکن. با دست خود تضاد ایجاد نکن. زندگی را به تمامیت زندگی کن و به دنبال تعریفش نباش. …

کمبود ویتامین D ممکن است باعث مشکلات سلامتی مانند استخوان های شکننده و ضعف عضلانی شود. هیچ علامتی وجود ندارد و پزشکان به طور معمول سطح ویتامین دی را بررسی نمی کنند، در نتیجه بسیاری از افراد کمبود ویتامین D دارند و متوجه این موضوع نمی…